Mengenal Diet Kalori Telur Rebus dan Penerapannya


Diet memang menjadi hal wajar buat Anda yang ingin menjaga berat badan tetap ideal. Umumnya diet dilakukan dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi. Ya, salah satu menu diet favorit banyak orang adalah dengan mengonsumsi telur rebus. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang diet kalori telur rebus, simak ulasan di bawah ini.

Kalori Telur Rebus

Dilansir dari Fat Secret Indonesia, berikut ini perhitungan kalori dari telur rebus:

1.      Terdapat 8 kalori dalam  1 potong telur rebus.

2.      Terdapat 57 kalori dalam 1 butir telur rebus ukuran kecil.

3.      Terdapat 77 kalori dalam 50 gram telur rebus, dan 154 kalori dalam 100 gram

4.      Terdapat 78 kalori dalam 1 butir telur rebus setengah matang.

5.      Terdapat 209 kalori dalam 1 mangkuk telur rebus.

Dari uraian di atas, bisa disimpulkan bahwa kalori dalam telur rebus yang dimasak setengah matang maupun matang mempunyai kadar kalori yang berada. Namun, keduanya masih mempunyai kalori yang relatif rendah jika dibandingkan dengan telur goreng.

Kalori dalam satu butir telur goreng kisaran 89 kalori, sementara untuk satu mangkok telur goreng sekitar 264 kalori. Hal ini disebabkan adanya minyak goreng yang digunakan untuk menggoreng telur. Sehingga meningkatkan jumlah kalorinya.

Nutrisi dalam Telur Rebus

Sebelum ke pembahasan bagaimana cara penerapan diet kalori telur rebus, berikut ini kandungan nutrisi yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi satu butir telur rebus selain kebutuhan kalori.

1.      0,6 gram karbohidrat.

2.      5,3 gram lemak dan 1,6 gram lemak jenuh.

3.      212 mg kolesterol.

4.      6,3 gram protein.

5.      6% vitamin A, 15% vitamin B2, 9% vitamin B12 dan 7% vitamin B5.

6.      86 mg phosphorus.

7.      15,4 mcg selenium.

Selain itu, telur rebus juga mengandung asam amino yang menjadi sumber protein lengkap. Namun, semua nutrisi itu bisa Anda dapatkan pada bagian kuning telurnya. Sementara putih telurnya hanya mengandung protein yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Penerapan Diet Telur Rebus

Berikut ini beberapa aturan yang bisa Anda terapkan dalam diet menggunakan telur rebus.

1. Sarapan

Saat sarapan, Anda bisa mengonsumsi dua butir telur rebus ditambah dengan satu buah. Anda juga bisa menambahkan sayuran sebagai menu tambahan untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat yang rendah. Bisa juga dengan mengonsumsi makanan lain yang kaya protein.

2. Makan Siang

Saat makan siang, cukup konsumsi satu butir telur rebus saja, atau mengonsumsi makanan sumber protein tanpa lemak. Bisa juga dengan menggunakan sayuran yang rendah karbohidrat.

3. Makan Malam

Untuk menu makan malam, Anda bisa mengonsumsi menu yang sama dengan makan siang Anda.

Itu dia beberapa hal yang perlu Anda ketahui dari diet kalori telur rebus dan bagaimana cara penerapannya untuk menu makanan setiap harinya. Satu hal yang perlu Anda perhatikan, adalah menambahkan menu makanan sehat lain setiap harinya agar tidak terjadi penurunan berat badan ekstrem yang tidak sehat.

3 Manfaat Melakukan Pijat Refleksi Untuk Kesehatan Tubuh

 


Pijat refleksi merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat kesehatan yang dapat dirasakan oleh tubuh kita ketika melakukan pijat refleksi. Konon katanya, berbagai jenis penyakit dapat dicegah dan disembuhkan dengan pijat ini. Nah, bagi Anda yang tertarik untuk pijat refleksi, kini tidak perlu repot datang ke lokasi pijat karena sudah ada jasa refleksi panggilan.

Mengenal Pijat Refleksi

Pada saat Anda merasa lelah setelah beraktivitas berat, pijat refleksi dapat menjadi salah satu solusinya. Tidak seperti pijak yang biasanya, pijat refleksi ini berfokus pada area-area saraf yang ada di telinga, tangan, dan juga kaki Anda. Lalu, sebenarnya apakah pijat refleksi itu? Dan dari manakah metode pijat ini berasal?

Pijat refleksi merupakan teknik pijat tradisional yang pertama kali diperkenalkan oleh orang China dan juga Mesir. Teknik pijat ini telah digunakan semenjak ribuan tahun lalu. Pijat refleksi dipercaya oleh orang terdahulu sangat manjur untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Dilihat dari teknik dan metode yang digunakan, pijat refleksi ini dapat mengobati penyakit tanpa menggunakan obat medis alias secara alami. Karena banyak sekali manfaatnya, tidak jarang beberapa dokter menyarankan pijat refleksi untuk pengobatan alternatif alami.

Manfaat Pijat Refleksi

1. Peredaran Darah Menjadi Lancar

Seperti yang kita tahu, pijat refleksi merupakan teknik pijat di area saraf tubuh. Oleh karena itu, pijat ini sangat baik untuk membuat peredaran darah Anda menjadi lancar. Hal itu karena di telapak tangan dan kali terdapat banyak saraf yang terhubung secara langsung ke bagian organ dalam tubuh Anda seperti, limpa, paru-paru, ginjal, hati, dan juga jantung.

2. Menjadi Pengobatan Alternatif Pasca Stroke

Stroke menjadi salah satu jenis penyakit yang memiliki penanganan dan pengobatan yang sulit. Cukup banyak ditemui kasus stroke yang penderitanya tidak dapat sembuh dengan sempurna seperti sedia kala. Penyakit stroke ini terjadi karena suplai darah ke bagian otak mengalami gangguan yang menyebabkan pembuluh darah ke otak tersumbat ataupun pecah. Hal itu pada akhirnya membuat efek mati sebagian atau seluruh otot tubuh manusia.

Penyakit stroke memang dikenal tidak dapat sembuh dalam waktu yang singkat. Selain itu, dibutuhkan juga berbagai macam terapi untuk memulihkan kondisi pasien seperti semula. Nah, salah satu metode terapi yang bisa digunakan untuk penderita stroke ini adalah pijat refleksi. Mengapa bisa? Hal itu karena pijat ini memiliki cara kerja langsung menekan titik saraf telapak tangan dan kaki yang mampu melancarkan peredaran darah.

3. Membantu Meringankan Sembelit

Pada bagian telapak kaki, ada titik saraf yang berkaitan dengan sistem pencernaan kita. Tepatnya, saraf pencernaan tersebut berada di telapak kaki tengah bawah. Di sana terdapat saraf yang berkaitan dengan usus kecil, duodenum, usus besar, dan juga anus. Jika saat di pijat refleksi terasa sakit pada bagian tersebut artinya terdapat masalah di bagian tersebut.

Dengan melakukan pijat refleksi pada titik-titik tersebut, dipercaya dapat mengatasi keluhan dan masalah terkait pencernaan termasuk juga sembelit. Jadi, bagi Anda yang punya masalah sembelit atau pencernaan, pijat refleksi dapat dijadikan salah satu solusi alternatif.

Itulah tadi berbagai manfaat dari melakukan pijat refleksi untuk kesehatan Anda. Apabila Anda mencari jasa refleksi panggilan ataupun berbagai layanan jasa lainnya, langsung saja cari dan dapatkan dengan mudah di sejasa.com.

Promo Toyota Service Kendaraan Akhir Tahun 2020


Dalam rangka penyambutan libur akhir tahun yang akan berlangsung tak akan lama lagi, PT Toyota akan memberikan diskon servis dengan jenis yang cukup bervariasi untuk dicoba dari segi spare part dan masih banyak lagi. Dengan begitu akan dapat membantu perjalanan kalian agar dapat sampai dengan tujuan secara nyaman dan aman tanpa adanya kendala yang tidak diinginkan, dengan melakukan service risiko akan dapat diminimalisir sebelum adanya dampak yang sudah ada secara signifikan.

Program diskon tersebut diberi nama dengan “Safe December”, dengan tujuan utama agar kendaraan dapat tampil secara prima dan optimal. Promo ini juga akan berlaku terhadap konsumen yang sebelumnya sudah memakai layanan servis berkala eksternal (SBE) maupun servis berkala internal (SBI), tentunya dengan ketentuan yang berlaku.

Keuntungan Yang Didapat Dalam Promo Toyota Home Service

Dengan pemanfaatan libur natal dan tahun baru, pelanggan setia SBE akan dapat klaim 2 liter oli gratis dengan jenis oli TMO Synthetic, bonus diberikan dengan syarat berupa potongan nominal harga yang didapatkan senilai dengan nilai benefit yang akan didapatkan oleh konsumen, bagi yang belum tahu bahwa SBE hanya berlaku terhadap konsumen yang sudah booking untuk pelayanan secara berkala, dan hal atau informasi penting adalah tetap buka walaupun hari minggu.

Menurut Ricky selaku After Sales Business Division Head Auto 2000 menyatakan secara resmi bahwa keluarga besar Auto 2000 mengucapkan selamat tahun baru 2020, untuk pelanggan setia maupun pelanggan baru yang akan melakukan servis menjelang akhir tahun. Dengan memanggil tim THS akan dapat menjelaskan secara lebih mendetail tentang promo yang disediakan, keuntungan tersebut tentunya dapat memikat sebagian orang dalam melakukan servis tersebut.

On-Time Service

Program hanya berlaku untuk seluruh model Toyota dengan tahun pembuatan mobil sebelum 2015, sedangkan untuk 2015 ke atas hingga keluaran mobil terbaru hanya akan berlaku dengan model LCGC, Economy, dan Medium Luxury. Dua liter oli dan potongan harga akan diberlakukan dalam promo akhir tahun tersebut.

Untuk anda yang sedang berada di Jakarta Pusat tentu saja anda harus memanfaatkan promo Toyota Jakarta Pusat yang memberikan promo Toyota Home Service akhir tahun seperti ini. Apalagi saat ini sedang ditetapkan PSBB atau Pembatasan Sosial Berskala Besar di akhir tahun sehingga segala aktivitas yang dilakukan di luar rumah harus dibatasi.

Booking Service via Auto 2000 Mobile

Mungkin anda kebingungan terkait bagaimana sih cara Booking Toyota Home Service ini? Nah untuk anda yang ingin memanfaatkan promoToyota Jakarta Timur akhir tahun anda bisa melakukan booking Toyota Home Service ini lewat aplikasi Auto2000 mobile.

Tentu saja dengan melakukan booking Toyota Home Service melalui  aplikasi Auto2000 mobile ini akan mempermudah bagi kita yang ingin memperbaiki kendaraan mobil Toyota namun tidak memiliki waktu untuk keluar rumah untuk melakukan perbaikan mobil Toyota yang anda miliki tersebut.

Biaya Sama Dengan Service Di Bengkel Toyota Resmi

Mungkin anda juga berpikiran bahwa harga dari service Toyota Home Service Promo Toyota Tangerang ini akan ditarif dengan mahal. Padahal sebenarnya biaya perbaikan yang akan anda bayarkan tersebut sama seperti jika anda melakukan perbaikan di bengkel Toyota Resmi.

Jadi anda tidak perlu khawatir terkait biaya perbaikan atau service yang mahal, karena biaya yang ditetapkan oleh Toyota Home Service ini terjangkau dan juga sama seperti biaya dengan service di Bengkel Toyota.

Selain itu tidak ada biaya transportasi atau biaya ongkos untuk memanggil tim teknisi dari Toyota Home Service. Sehingga anda hanya perlu membayar biaya perbaikannya saja, untuk masalah ongkos atau biaya memanggil teknisi Toyota Home Service ini gratis.

Nah tunggu apalagi, buruan manfaatkan promo Toyota yang memberikan Toyota Home Service ini untuk mempermudah urusan anda dalam memenuhi kebutuhan cek kendaraan dan juga melakukan perbaikan berkala. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda yang ingin mengetahui lebih dalam terkait Toyota Home Service ini. 

 

Kelebihan Utama Menggunakan Smartphone OPPO A92


OPPO merupakan salah satu brand smartphone yang banyak diminati di Indonesia karena harga yang murah dan memuaskan. Ada banyak sekali tipe OPPO yang beredar di pasaran dengan spesifikasi yang bervariasi pula. Salah satunya Oppo a92 yang hadir dengan kelebihan utama berikut ini. Dijamin Anda tidak akan menyesal setelah mengetahui kelebihannya. 

1. Layar Neo-Display

Spesifikasi layarnya tergolong bagus dengan ukuran 6,5 inci dan resolusi 1080 x 2400 piksel. Kerapatan layarnya adalah 405 ppi dan tingkat kecerahannya mencapai 480 nits. Layar dikatakan baik karena terasa penuh saat digunakan. Apalagi OPPO tipe ini menggunakan sistem kamera depan punch-hole. 

Teknologi Neo-Display yang dimilikinya memberikan kenyamanan pada mata Anda selama pemakaian. Selain itu teknologi ini juga melindungi mata dengan sertifikasi TÜV Rheinland. Bagian layar OPPO ini bisa beradaptasi menyesuaikan dengan kondisi sekitar saat pemakaian. 

2. Baterai Tahan Lama

Kelebihan OPPO ini menggunakan baterai dengan kapasitas 5.000 mAh. Baterai bisa bertahan lama tanpa perlu repot untuk membawa powerbank. Anda bisa menggunakan smartphone ini seharian dengan berbagai aktivitas. OPPO ini juga dilengkapi dengan teknologi pengisian baterai secara cepat yaitu 18 w.  Hanya memerlukan waktu lebih sedikit dibandingkan brand lainnya.

3. Sensor Sidik Jari 

Berbeda dengan smartphone pada umumnya, OPPO ini memiliki sensor sidik jari yang terletak di bagian samping. Posisinya menyatu dengan tombol power. Posisi ini menjadi kelebihan karena tidak mudah diretas mengingat tidak banyak yang mengetahui letak sensor sidik jarinya. 

4. Color OS 7.1 Berbasis Android 10

Penggunaan Color OS 7.1 berbasis Android 10 ini membuat OPPO menawarkan fitur yang lebih menarik. Tampilan smartphone pun menjadi lebih baik dari tipe sebelumnya. Fitur yang tersedia adalah Quick Tools yang ada di samping layar, ada customized ikon secara otomatis,  dan opsi mode gelap yang bisa digunakan kapan saja

5. Memori Besar

Smartphone dengan kapasitas memori yang kecil bisa mengakibatkan proses loading menjadi super lambat. Anda tidak akan menyesal menggunakan smartphone ini karena kapasitas memorinya besar yaitu 128 GB. RAM yang tersedia pun sangat besar yaitu 8 GB. 
Anda bisa menggunakan berbagai aplikasi dan menyimpan berbagai jenis file tanpa perlu khawatir. Tidak hanya direkomendasikan untuk para pecinta gaming tetapi juga sangat tepat menjadi pilihan buat Anda yang menjalankan bisnis dengan smartphone. 

6.  Kamera yang Khas

OPPO ini memiliki kamera yang khas dengan bentuk V yang merupakan standar baru kamera smartphone. Keempat kameranya memiliki kualitas terbaik dengan 48 MP untuk kamera utama yang tentunya bisa menghasilkan foto dan video dengan kualitas setara kamera digital.
Kamera lainnya lensa Ultra-wide sebesar 8 MP, kamera makronya sebesar 2 MP dan 2 MP untuk kamera sensor kedalaman. Anda bisa memilih mana kamera yang akan digunakan dengan hasil foto dan video terbaik.

7. Desain Elegan

Desain atau bentuk smartphone juga menjadi daya tarik sendiri untuk membuat Anda memutuskan membelinya. Bodinya OPPO ini termasuk ergonomis, nyaman untuk digenggam, dan tetap elegan. Pilihan warna smartphone juga unik dari yang lainnya yaitu ada twilight black, aurora purple, dan shining white. 

Kelebihan OPPO A92 ini membuatnya lebih unggul dari smartphone tipe dan harga yang sebanding. Tidak perlu ragu untuk melakukan pembelian jika Anda penggemar gaming dan suka menonton video atau film di smartphone. Pilihlah toko yang tepat agar mendapatkan produk original lengkap dengan garansi selama satu tahun. Blibli.com merupakan pilihan yang terbaik. 

Deposito Pilihan Tepat Untuk Menyimpan Dana Di Tengah Krisis


Memiliki simpanan sekarang ini, menjadi hal yang biasa terutama untuk kepentingan jangka panjang. Salah satu yang banyak dipilih adalah deposito yang memiliki banyak pilihan jangka waktu. Untuk itu Anda perlu mengetahui informasi suku bunga deposito bank agar dapat menentukan pilihan waktu yang tepat untuk penyimpanan dana.

Simpanan menjadi hal yang wajib dimiliki oleh semua orang untuk berbagai kebutuhan serta alasan. Anda yang kini belum memiliki harus mulai memikirkan dan memilih. Mulailah memilih jenis simpanan yang dapat memberikan hasil maksimal dan sesuai dengan apa yang Anda butuhkan. 
Simpanan yang akan Anda pilih dapat dilakukan di beberapa tempat, seperti:

Bank pemerintah
Bank swasta
Koperasi
Bank perkreditan rakyat
Dan lain-lain.

Dengan kelebihan dan kekurangan deposito yang dimiliki masing-masing, Anda akan dapat menentukan mana yang lebih sesuai. Kebanyakan orang sekarang ini memilih untuk menyimpan dananya di bank swasta. Dengan pertimbangan bunga deposito yang lebih besar, proses yang cepat serta banyaknya kantor cabang, bank swasta menjadi pilihan favorit.
Seperti maybank, salah satu bank swasta terpercaya yang banyak dipilih oleh para nasabah untuk menyimpan dananya. Sebagai salah satu bank swasta terpercaya, maybank selalu berusaha memberikan pelayanan terbaik demi kepuasan serta kenyamanan semua konsumennya.
Maybank merupakan salah satu bank yang memiliki beberapa pilihan simpanan untuk Anda, diantaranya:

Tabungan atau saving, dengan pilihannya;
MAKSI
Myplan
Supervalas
Pro 
Woman one
Superkidz
Tabunganku
Payroll 
Tabungan Syariah, dengan pilihannya;
Rupiah Reguler
Rupiah MAKSI
MyPlan
IB
Woman one
Superkidz
Tabunganku
Pro
Supervalas
Deposito dengan pilihan jangka waktunya adalah 1 bulan, 3 bulan, 6 bulan, 12 bulan dan 24 bulan.
Giro, merupakan simpanan yang biasanya digunakan untuk kepentingan transaksi bisnis dengan berbagai fasilitas lengkap di dalamnya.

Sekarang ini deposito yang paling banyak dipilih oleh para nasabahnya. Untuk dapat memaksimalkan dana yang akan disimpan, maka Anda perlu mengetahui informasi suku bunga deposito bank. Dengan Anda mengetahuinya, maka akan dapat lebih memaksimalkan dana yang dimiliki.

Deposito merupakan salah satu jenis simpanan yang banyak dipilih karena memiliki pilihan jangka waktu. Jangka waktu yang ada dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda nantinya, sehingga dana yang akan tetap aman terjaga. Anda tak perlu takut pada saat diperlukan dana tersebut berkurang, justru dapat bertambah.

Dengan adanya bunga yang besarnya disesuaikan dengan jangka waktu yang dipilih, maka Anda bukan hanya tenang juga senang. Dana Anda aman tersimpan dan mendapat bunga dari hasil simpanan tersebut. Informasi mengenai besarnya suku bunga menjadi hal yang penting untuk Anda ketahui.

Dengan simpanan berupa deposito Anda lebih leluasa dalam mengatur dana yang ada. Pilihan jangka waktu simpanan yang beragam menjadikannya lebih menarik bagi semua nasabah perbankan. Saat Anda membutuhkan dana tersebut untuk waktu yang masih lama dan ternyata telah jatuh tempo, dapat dilakukan perpanjangan.
Dengan banyaknya kelebihan serta kemudahan dalam  deposito, akan membuat dana Anda lebih maksimal. Bukan hanya aman, dana bertambah dan mudah dalam proses pencairannya. Tak perlu repot dengan berbagai dokumen dan waktu lama, deposito Maybank memberikan Anda banyak kemudahan.

Kini Anda hanya perlu menentukan jangka waktu yang akan dipilih untuk menyimpan dana yang dimiliki. Dengan mengetahui informasi suku bunga deposito bank terutama Maybank, Anda akan dapat mendapatkan hasil yang lebih maksimal dibandingkan dengan simpanan yang lainnya.

Mari Saksikan Live Streaming Bournemouth U18 Vs Garuda Select



Sebagaimana dilansir copa90. Kurang terwakilinya para pesepakbola profesional Indonesia di tengah 250 juta rakyat di mana sebagian besar mencintai sepak bola, telah lama membingungkan banyak orang, tetapi faktanya meskipun Indonesia dan umumnya Asia menguasai lebih dari separuh populasi dunia, sangat sedikit superstar asli yang berasal dari benua Asia sendiri. Park Ji-sung, Son Heung Min, Sun Jihai, Nakata, Nakamura, berhasil atasi tekanan Eropa dan menjadi kampiunnya. Tapi yang orang nantikan adalah bakat asal Indonesia. Ada nama seperti Egy Maulana Vikri, tapi orang berharap lebih. Di Indonesia sendiri, dukungan untuk kompetisi seperti Liga Premier sudah marak - dan di tanah air bahkan lebih fanatik dengan talenta yang tumbuh di dalam negeri.

Meskipun dilahirkan di Belgia, mantan bintang Roma dan Inter Milan Radja Nainggolan lebih bangga mengaku sebagai keturunan Indonesia, dan memiliki follower penjuru Indonesia. Bayangkan reaksinya jika ada superstar asli internasional asal Indonesia dan mengenakan seragam merah putih. Itulah tujuan dari Sent Entertainment, dengan bendera Mola TV dalam upaya nya untuk menggali bakat superstar itu. Berkerja sama dengan PSSI dan berbagai klub, Mola mengumpulkan anak berusia 16 dan 17 tahun  ke dalam kamp pelatihan lima bulan yang intensif yang dinamakan Garuda Select. Di bawah pengawasan mantan pemain nasional Inggris, Dennis Wise dan Des Walker, anak-anak ini telah lakukan perjalanan ke Inggris, pelatihan profesional, dan akan berhadapan dengan tim akademi terbaik yang ditawarkan Eropa.

Kali ini adalah laga Garuda Select melawan Bournemouth u-18, di mana Anda bisa saksikan live streaming Bournemouth U18 vs Garuda Select di Mola TV. Ajang keduanya akan menyajikan apa yang terbaik dari Indonesia dan liga u-18 Inggris. Karena tim AFC Bournemouth u-18 yang dibesut Alan Connell, merupakan tim juara yang menjuarai liga U-18 lokal.

Garuda Select kembali bertemu dengan lawan sepadan, boleh jadi setingkat lebih unggul karena telah merasakan kompetisi yang ketat, sementara tim Garuda Select, hanyalah tim seleksi. Walau  demikian tidak akan ada yang di jamin. Laga pada Rabu (11/3/2020) bertempat di Canford Park Arena Wimborne, Inggris akan menyajikan 11 vs 11.  Pelatih Des Walker akan andalkan Alfriyanto Nico Saputro serta Brylian Aldama dalam menghadapi tim asuhan Connel yang dikenal dengan platform menyerangnya. Satu laga seru ini tentunya sangat dinantikan.

Perkiraan Line Up

Garuda Select
Risky Sudirman; Fajar Fathur Rahman, Kakang Rudianto, Dodi Irawan, Edgard Amping; David Maulana,Dika Kuswardani, Brylian Aldama, Ferdiansyah, Subhan Fajri; Alfriyanto Nico Saputro.

Bournemouth U18
Cameron Plain, Brooklyn Genesini, Euan Pollock, Ben Greenwood, Tarik Gidaree, Nathan Moriah-Welsh, Tom Dinsmore, Joe Besant, James Oliver, Luke Pardoe, Khavarn Williams.


Smartphone Canggih Terbaru Mi Note 10 Pro!


Smartphone Xiaomi Note 10 Pro memiliki layar layar sentuh 6,47 inci dengan resolusi 1080x2340 piksel. Ini didukung oleh prosesor 2.2GHz octa-core Qualcomm Snapdragon 730G dengan 8GB RAM. Ponsel ini berjalan pada Android 9 dan didukung oleh baterai 5260mAh yang tidak dapat dilepas.

Ini mendukung teknologi pengisian cepat yang eksklusif. Perangkat ini mengemas kamera utama 108 MP dengan aperture f / 1.69 kamera 20 MP kedua kamera 12 MP ketiga dan kamera 5 MP keempat. Ini memiliki kamera 32 MP di bagian depan untuk selfie. Xiaomi mi note 10 pro menjalankan MIUI 11 berdasarkan Android 9 OS.

Rancangan

Ponsel ini memiliki layar AMOLED 6,47 inci dengan rasio layar-ke-tubuh 87,8%. Ini memiliki resolusi 1080 x 2340 piksel dengan 398 ppi dan ditutupi dengan Corning Gorilla Glass 5. Ponsel ini tersedia dalam warna Glacier White, Aurora Green, dan Midnight Black.

Kamera

Ponsel ini memiliki pengaturan kamera Penta dengan primer 108 MP (lensa 8P), f / 1.7, 25mm (lebar), 1 / 1.33 ", 0.8μm, PDAF, Laser AF, dan OIS. Sensor 12 MP kedua dengan f / 2.0, 50mm (telefoto), 1 / 2.55 ", 1.4μm, Dual Pixel PDAF, Laser AF, dan 2x optical zoom. Kamera 5 MP ketiga dengan apertur f / 2.0, (telefoto), 1.0μm, PDAF, Laser AF, OIS, dan zoom optik 5x. Ini memiliki kamera 20 MP dengan aperture f / 2.2, 13mm (ultrawide), 1 / 2.8 ", 1.0μm, dan Laser AF. Kamera kelima memiliki sensor 2 MP dengan aperture f / 2.4, 1/5", dan 1.75μm (kamera makro khusus). Ponsel ini memiliki kamera 32 MP depan untuk mengklik selfie.

Bagaimana Spesifikasi Baru dari Mi Note 10 Pro?

Performa

Di bawah tenda, ponsel ini memiliki prosesor Qualcomm SDM730 Snapdragon 730G (8 nm) dengan 8GB RAM. Sensor yang disertakan pada ponsel ini adalah accelerometer, sensor cahaya sekitar, kompas / magnetometer, giroskop, sensor jarak, dan sensor sidik jari. Ini juga mendukung pembukaan kunci wajah untuk keamanan tambahan. Ponsel ini berjalan pada Android 10 build of MIUI 11.

Penyimpanan dan Baterai

Mi Note 10 Pro memiliki penyimpanan 256GB dan RAM 8 GB. Telepon ini mengemas baterai Li-Po 5260 mAh yang tidak dapat dilepas. Ini didukung oleh teknologi pengisian baterai cepat milik 30W perusahaan yang perusahaan klaim dapat mengisi daya telepon hingga 58% dalam 30 menit dan 100% dalam 65 menit.

Konfigurasi

Ponsel ini hanya tersedia dalam 1 pilihan penyimpanan dengan 256 GB dan 8 GB RAM. Itu tidak memiliki slot kartu microSD untuk memori yang diperluas. Ini berjalan pada prosesor Qualcomm Snapdragon SDM730 octa-core dan berjalan pada Android 10.0.

Konektivitas

Xiaomi Mi Note 10 Pro mendukung dual-SIM yang mencakup kartu Nano-SIM dan Nano-SIM. Pilihan konektivitas yang disertakan pada Xiaomi Mi Note 10 Pro adalah Wi-Fi 802.11 a / b / g / n, GPS, Bluetooth v5.00, NFC, Inframerah, USB Tipe-C, radio FM, 3G, dan 4G.

Ponsel ini diperkirakan akan tersedia dalam 128GB, varian 256GB. Xiaomi Mi Note 10 Pro diperkirakan akan tersedia di Glacier White, Aurora Green , Midnight Black color (s) di berbagai toko online. Demikian ulasan mengenai smartphone canggih Mi Note 10 Pro keluaran terbaru, semoga artikel ini bermanfaat.

Kadin Bicara Soal Tantangan Perdagangan Indonesia 2020



Sumber:
Ekonomi global memang sudah diperkirakan akan semakin memburuk dan melambat. Hal ini dipengaruhi banyak hal, dan cukup banyak pula pihak atau ahli yang menyoroti hal ini. Kadin Indonesia pun turut menyumbangkan pandangan, apa kiranya yang akan menjadi tantangan bagi dunia perdagangan Indonesia.
Ramalan perlambatan ekonomi global pun turut diperkirakan oleh Waketum Bidang Moneter, Fiskal, dan Kebijakan Publik Kadin Indonesia. Raden Pardede menggambarkan bahwa proyeksi tumbuhnya ekonomi Indonesia di tahun depan akan menurun drastis. Ketua Kadin Rosan Perkasa juga turut mengkhawatirkan menurunnya daya saing nasional.
Penurunan Proyeksi Pertumbuhan Ekonomi Tahun 2020
Proyeksi pertumbuhan dunia ekonomi pada tahun 2020 mendatang akan mencapai 5% secara tahunan. Angka ini cenderung lebih rendah bila dibandingkan dengan proyeksi pemerintah pada RKP tahun 2020, yakni 5,2%.
Selain itu, bagian lain yang turut melemah adalah permintaan dari dalam negeri serta adanya penurunan pada penjualan ritel, mobil, serta properti. Raden Pardede memperkirakan bila hal ini terus terjadi, maka akan berpengaruh besar pada pertumbuhan ekonomi Indonesia di masa mendatang.
Perkiraan perlambatan ekonomi global tahun depan dilihat dari kederasan laju ekspor dan impor. Belakangan, laju impor terus merosot, terlebih untuk bahan baku serta barang modal. Kemerosotan laju impor barang modal dan barang baku bisa menjadi tanda besar terkait melambatnya laju investasi di negara ini.
Pertumbuhan Ekonomi Indonesia Masih Lebih Unggul dari Negara Lain
Walaupun pertumbuhan ekonomi global kian merosot dan pertumbuhan ekonomi Indonesia mengalami keterlambatan, Indonesia masih lebih unggul dari yang lain. Hal ini dinilai dari Laporan Bank Indonesia pada bulan Oktober 2019 lalu. Surat Utang Negara (SUN) masih memiliki angka peminat yang cukup tinggi di kalangan investor asing.
Selain itu, dilihat dari nilai tukar mata uang rupiah sepanjang tahun 2019, kestabilan nilai tukar juga bisa menjadi unggulan tersendiri bagi Indonesia. Sehingga, walaupun pertumbuhan ekonomi Indonesia berkisar 5%, angka ini masih lebih aman dibandingkan negara-negara lain.
Dari beberapa hal tersebut, Indonesia dipercaya masih bisa bertahan dengan baik di tengah labilnya ekonomi global. Terlebih, kebiasaan Indonesia dalam mengandalkan konsumsi dalam negeri juga menjadi penyokong tiang perekonomian yang cukup baik. Sehingga, kini saatnya anak muda lah yang mengambil peran besar dalam laju ekonomi Indonesia.
Tantangan Bagi Pengusaha Muda untuk Dunia Perdagangan Indonesia
Sudah selayaknya pembangunan besar-besaran di dunia perdagangan Indonesia dipercayakan kepada anak muda bangsa. Sebagai ujung tombak pembangunan, para pengusaha muda bisa menaikkan kembali pertumbuhan ekonomi Indonesia. Pembangunan ini bisa dilakukan mulai dari investasi dan produksi.
Melalui investasi, pengusaha  muda Indonesia tidak akan mudah goyah dengan adanya laju perekonomian dunia yang sulit ditebak. Terlebih adanya perang dagang Amerika dan China akan membuat sektor ekonomi kian tidak menentu. Sehingga, sebelum perang dagang tersebut benar-benar usai, ada baiknya investasi segera dipopulerkan.
Selain investasi, produksi pun tetap harus ditingkatkan dan terus diawasi. Semakin banyak produksi dengan cara yang disesuaikan dengan kebutuhan dan trend, maka semakin aman pula perekonomian Indonesia. Salah satu usaha yang dilakukan Kadin adalah dengan meningkatkan kinerja perekonomian nasional, yang bisa dimulai dari produksi pengusaha muda.
Kini, anak muda bisa mengembangkan kreatifitas yang tidak pernah terduga sebelumnya. Penggunaan media sosial, derasnya informasi, gagasan out of the box, serta kecerdasan generasi milenial, akan menjadi modal yang kuat bagi negeri. Kadin Indonesia pun turut percaya perekonomian negara akan membaik bila dikelola maksimal oleh anak muda.


Keunggulan Jimbaran sebagai Tempat Liburan Ramah Anak



Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata Bali? Pantai? Pura? Tari Kecak? Ya, Bali memang dikenal memiliki keindahan pantai yang tidak ada habisnya. Selain itu kebudayaan Bali telah dikenal di seluruh penjuru dunia. Tidak heran jika banyak wisatawan mancanegara dari berbagai belahan dunia datang ke Bali hanya untuk sekedar berlibur. Tidak jarang pula banyak turis yang akhirnya tinggal dan menetap di Bali. Salah satu kawasan di Bali yang selalu ramai pengunjung adalah Jimbaran. Tidak hanya dikenal sebagai spot liburan favorit, daerah yang terletak di Kuta Selatan ini juga dikenal sebagai tempat wisata yang cocok untuk anak-anak.
Sebelum Anda memutuskan untuk pergi liburan ke Bali bersama anak dan keluarga, pastikan Anda mencari objek wisata yang ramah Anak. Meski ada banyak objek wisata yang ada di Bali, namun ada baiknya Anda mencari tempat wisata yang aman dan nyaman untuk anak-anak. Nah, Jimbaran Bali adalah salah satunya lokasi yang tepat untuk berlibur dengan anak. Tidak hanya itu, Anda juga dapat menyewa penginapan di tempat ini. Ada beberapa keunggulan dari tempat wisata satu ini jika dibandingkan dengan tempat wisata lainnya yang ada di Bali. Berikut adalah beberapa keunggulan dari tempat wisata di Kuta Selatan ini.
Dulunya, tempat ini hanyalah sebuah desa biasa yang mayoritas penduduknya berprofesi sebagai nelayan. Namun saat ini, desa itu telah menjelma menjadi tempat wisata yang berkembang pesat dan menjadi salah satu lokasi wisata yang terkenal di Bali. Dengan adanya perkembangan industri di kawasan ini menjadikan sebagian besar penduduknya beralih profesi menjadi pekerja industri pariwisata. Pesatnya perkembangan pariwisata di tempat menjadikannya sebagai tempat yang wajib dikunjungi oleh para wisatawan yang datang berlibur ke Bali. Tidak heran jika tempat ini masuk ke dalam daftar 10 besar tempat wisata favorit di Indonesia. Kawasan wisata ini juga telah didukung dengan adanya sarana dan prasarana yang memadai, mulai dari penginapan, restoran, café hingga tempat spa juga tersedia di sini.
Selain itu, ada banyak objek wisata yang bisa Anda kunjungi saat berada di Kuta Selatan ini, kebanyakan memang objek wisata pantai dengan hamparan pasir putih yang membentang di bibir pantai. Daftar tempat wisata yang ada di tempat ini diantaranya, pantai Tegal Wangi, Pantai Balangan, Pantai Jimbaran dan Pantai Muaya. Liburan bersama keluarga akan sangat berkesan di tempat ini. Tidak hanya itu, tempat wisata yang ramah anak memiliki beberapa keunggulan yang bisa Anda jadikan alasan kenapa harus memilih tempat ini.
Keunggulan Jimbaran Sebagai Wisata Ramah Anak
        Pantai dengan Ombak yang Tenang
Kebanyakan pantai di kawasan Kuta Selatan memang didominasi oleh pantai dengan hamparan pasir putih. Selain itu, ombak di kawasan wisata ini juga terbilang cukup tenang sehingga aman untuk bermain air dengan anak-anak. Di kawasan ini memang terdapat empat pantai, namun tidak semua pantai aman dijadikan sebagai tempat bermain anak.
Ada dua pantai yang direkomendasikan sebagai tempat berenang anak-anak, yaitu pantai Jimbaran dan pantai Muaya. Lokasi kedua pantai ini berdekatan dan berada di teluk Jimbaran. Karena itu ombak di pantai lebih tenang dan cocok untuk tempat bermain anak. Berbeda halnya dengan kedua pantai lainnya, yaitu Tegal Wangi dan Balangan. Ombak di kedua pantai ini lebih cocok bagi para pecinta olahraga selancar.
        Menikmati Keindahan Sunset dari Pantai
Bali memang identik dengan pemandangan sunset yang selalu memukau. Pantai Jimbaran adalah salah satu spot terbaik untuk melihat pemandangan matahari tenggelam dari bibir pantai. Anda dapat menikmati pemandangan alam ini sambil bercengkrama dengan keluarga atau sekedar bersua foto.
        Lokasi Strategis
Destinasi wisata satu ini memiliki lokasi yang strategis, dekat dengan jalan tol dan bandara. Tentunya dengan kemudahan akses ini Anda tidak perlu khawatir anak-anak akan merasa kelelahan di perjalanan karena tidak membutuhkan waktu lama untuk bisa sampai ke tempat ini. Anda hanya membutuhkan waktu sekitar 20 menit dari Bandara Ngurah Rai Bali dengan jarak tempuh sekitar 7 kilometer. Sedangkan dari Jimbaran ke jalan tol hanya membutuhkan waktu 20 menit dengan jarak 10 kilometer.
        Menikmati Wisata Kuliner di Pinggir Pantai
Tidak sedikit wisatawan datang ke tempat ini hanya untuk sekedar mencicipi wisata kuliner yang ada di dekat pantai. Berbagai olahan seafood memang menjadi salah satu kuliner khas Bali yang banyak diburu oleh para wisatawan, salah satunya adalah seafood bakar lengkap dengan bumbu khas Bali. Sangat mudah menemukan berbagai makanan laut dan menu masakan khas Bali lainnya di tempat ini.
Anda dapat merasakan sensasi makan di pinggir pantai dengan suara deru ombak yang menenangkan. Pastinya akan sangat menyenangkan bagi anak-anak untuk berada di tempat ini.
        Suasana yang Tenang
Kawasan wisata satu ini memang lebih tenang jika dibandingkan dengan kawasan wisata di pantai Kuta. Sebagai salah satu tempat wisata yang terkenal di Bali, pantai Kuta selalu ramai pengunjung. Bagi Anda yang ingin mencari suasana yang lebih tenang, Anda dapat mencari penginapan yang berada di kawasan wisata Jimbaran. Lokasi yang tidak terlalu ramai, cocok bagi Anda yang ingin menikmati me-time atau honeymoon bersama pasangan.
        Dekat Dengan Shopping Center
Tidak hanya dekat dengan jalan toll dan bandara, tempat wisata ini juga sangat dekat dengan pusat perbelanjaan. Anda tidak perlu keluar dari kawasan ini jika ingin membawakan buah tangan untuk keluarga di rumah. Liburan yang sangat menyenangkan bukan berada di tempat yang dikelilingi oleh pantai dan juga pusat perbelanjaan modern?
        Hotel Mewah yang Ramah Anak
Tempat menginap yang aman dan nyaman merupakan hal yang penting, ditambah jika Anda berlibur bersama dengan membawa anak-anak. Di kawasan wisata ini ada banyak sekali hotel yang menyediakan fasilitas ramah anak, seperti taman bermain anak. Namun kebanyakan hotel yang menyediakan fasilitas ini adalah hotel mewah dengan bayaran yang tidak sedikit. Jika Anda tidak keberatan dengan biaya yang ditawarkan, Anda bisa memilih beberapa hotel mewah yang ada di kawasan ini.
        Hotel Murah dengan Akses Pantai
Berlibur dengan budget terbatas tentunya bukan halangan untuk menikmati keindahan Bali. Kawasan wisata Jimbaran Bali juga memiliki hotel murah yang cocok dijadikan tempat menginap bersama keluarga. Apalagi dengan kemudahan akses menuju pantai, pasti akan sangat menyenangkan untuk anak-anak. Di dekat hotel juga terdapat tempat bermain anak bernama Dreamland Waterpark. Jadi ketika anak-anak Anda sudah mulai bosan dengan suasana pantai, Anda dapat mengajak mereka bermain ke wahana permainan satu ini.
Itulah beberapa keunggulan tempat wisata yang ada di Jimbaran. Banyaknya wisatawan juga dapat Anda jadikan sebagai peluang bisnis. Di sekitar kawasan ini terdapat villa dijual di Jimbaran yang bisa Anda jadikan sebagai villa keluarga saat berlibur ke Bali.


Waspadai Penularan Hepatitis C dan Cara Pencegahannya


Hepatitis merupakan salah satu penyakit yang memiliki prevalensi cukup tinggi, salah satunya hepatitis C. Penyakit ini juga cukup berbahaya jika sudah masuk ke dalam fase kronis dan dapat menyebabkan kematian. Oleh sebab itu, guna menghindari penyakit ini, berikut pembahasan singkat tentang cara penularan dan pencegahannya.

Penyebab

Hepatitis adalah penyakit yang merujuk peradangan pada organ hati, yang disebabkan oleh kebiasaan minum alkohol, penggunaan obat-obatan tertentu, gangguan autoimun, paparan zat racun dan infeksi virus. Sedangkan, huruf “C” sendiri menunjukan bahwa penyebab hepatitis adalah virus hepatitis tipe C (HCV).

Penularan HCV terjadi melalui kontak darah, di mana ketika darah orang yang terinfeksi masuk ke aliran darah orang yang belum terinfeksi. Meskipun jumlah darah yang masuk sangat kecil atau bahkan tak kasat mata, kemungkinan tertular HCV tetap ada.


Penularan tersebut umumnya terjadi ketika menggunakan alat medis yang tidak steril, donor darah, penggunaan narkoba jenis suntik, tato dan tindik tubuh dengan alat yang tidak steril. Selain itu, ada pula hal yang memiliki resiko kecil menularkan HCV, seperti melalui hubungan seksual, penularan ibu dan anak dan menggunakan barang pribadi yang terkontaminasi darah.

Gejala

Hepatitis C dikenal juga dengan silent killer karena gejala pada fase awal umumnya samar atau bahkan tidak menimbulkan gejala. Gejala yang khas biasanya baru akan muncul ketika sudah memasuki fase kronis. Bahkan jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini dapat berkembang menjadi sirosis atau kanker hati dalam 20 tahun.

Namun, adapun gejala yang umum muncul pada tahap awal (6 bulan setelah penularan HCV) antara lain adalah demam, kurang nafsu makan, lemas, sakit perut, muntah dan kadang menimbulkan jaundice atau penyakit kuning.

Sedangkan, gejala pada fase kronis adalah tubuh terasa lelah sepanjang hari, nyeri sendi dan otot, perut kembung, kulit terasa gatal, nafsu makan menurun, mual dan muntah, mudah memar dan berdarah, penyakit kuning, asites, muntah darah dan penurunan kesadaran. Gejala tersebut umumnya disebabkan organ hati yang sudah terlanjur rusak akibat HCV.

Pencegahan

Tindak pencegahan bisa dilakukan dengan menghindari resiko penularan, yaitu memilih tempat tato atau tindik yang menggunakan jarum sekali pakai, tidak menggunakan narkoba—terutama jenis suntik—tidak bergonta-ganti pasangan, tidak berbagi jarum suntik dan tidak menggunakan barang pribadi bersamaan, seperti gunting kuku, alat cukur dan sikat gigi.

Vaksin untuk HCV sendiri belum ada hingga sekarang. Gejala awalnya pun sangat samar, oleh sebab itu untuk mengidentifikasi sedini mungkin, lakukanlah pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Demikian pembahasan singkat tentang penyebab dan cara mencegah penyakit hepatitis C. Meskipun penyakit ini cukup berbahaya, kemungkinan kesembuhan cukup besar, bahkan beberapa kasus dapat sembuh sendiri tanpa pengobatan. Informasi lain tentang kesehatan, gaya hidup, kehamilan dan parenting bisa Anda baca di laman parenting.orami.co.id.

Butuh HP Terbaik? Pilih OPPO A5 dengan Kelebihannya





OPPO A5 merupakan smartphone yang memiliki kualitas memuaskan dengan harga yang terjangkau. Bisa mendapatkannya dengan mudah di toko-toko khusus OPPO. Anda yang butuh HP terbaik sangat tepat untuk memilih OPPO tipe A5 dengan kelebihannya sebagai berikut.

Desain yang Menarik
OPPO tipe A5 ini memiliki desain gradasi tiga dimensi yang menarik. Bagian desain dilengkapi dengan pola nano dengan efek multi warna. Desain OPPO tipe A5 hadir dengan dua warna yaitu mirror black dan dazzling white. Desainnya yang idealis akan membuat Anda percaya diri memilikinya.

Kamera yang Menggoda
Kelebihan OPPO tipe A5 juga terdapat pada kameranya yang akan menggoda Anda untuk mengambil foto terbaik. Ada empat kamera yang bisa Anda gunakan yaitu ada kamera utama 12 MP, ultrawide 8 MP, portrait lens 2 MP, dan mono lens 2 MP.

Anda bisa menggunakan kamera yang mana saja untuk mendapatkan hasil foto terbaik. Kamera OPPO A5 juga dilengkapi dengan fitur EIS dan ultra night. Saat Anda menggunakan fitur ultra night yang sudah mode 2.0 maka akan didapatkan hasil foto dengan cakupan layar lebih tajam dan efisiensi pixel kamera.

Adapun fitur EIS digunakan pengambilan video agar hasil rekaman yang didapatkan stabil dan minim guncangan. Selain itu ada juga fitur LED Flash yang bisa Anda gunakan saat mengambil foto di malam hari atau pada ruangan minim cahaya. Hasilnya akan jelas tanpa buram.

Kamera depan dengan ultrawide 8 MP bisa Anda gunakan untuk mendapatkan momen selfie terbaik. Tinggal menggunakan beberapa fitur penting yaitu touch focus, geo-tagging, face detection, HDR, dan panorama. Hasil foto tidak kalah saing dengan kamera lainnya.

Main Game Lebih Seru
Salah satu manfaat smartphone hari ini adalah untuk bermain game. Anda tidak perlu ragu OPPO tipe A5 akan membuat permainan game Anda menjadi lebih seru. OPPO ini menggunakan perangkat adreno 610, snapdragon 665 dan RAM lebih dari 3 GB. Permainan game semakin seru karena didukung dengan ukuran baterai jumbo.

Besar daya baterai OPPO tipe A5 ini adalah sebesar 5.000 mAh. Anda bisa bermain game seharian tanpa perlu pusing memikirkan untuk pengisian baterai karena kapasitasnya tahan lama. Selain itu jika melakukan pengisian tidak perlu menunggu lama karena adanya fitur pengisian cepat atau fast charging.

Permainan game Anda juga akan seru karena smartphone ini dual sim dengan konektivitas internet terbaik. Anda bisa menikmati koneksi internet 4G dan akan otomatis menggunakan koneksi internet 3G tergantung dari wilayah Anda.

Audio yang Andal
Kelebihan lainnya dari OPPo tipe A5 adalah audionya yang andal dengan dolby atmos 360 derajat. Audio ini diakui memiliki keunggulan kualitas. Ditambah lagi adanya dukungan fitur suara 360 derajat dan dual stereo speakers, hasil suara dari smartphone akan semakin jelas.

Layar Luas
Keasyikan menggunakan smartphone salah satunya dengan layar yang luas. OPPO tipe A5 ini memenuhi kriteria tersebut sehingga membuat Anda lebih nyaman menggunakannya. Layarnya juga didukung dengan teknologi HD Plus dan IPS. Ukuran layar yang dimiliki OPPO tipe A5 adalah 6,5 inci yang akan membuat aktivitas Anda menjadi lebih mudah dan nyaman.

Kelebihan OPPO A5 ini tidak akan mengecewakan Anda selama menggunakannya. Tinggal menerapkan cara perawatan yang tepat agar tidak mudah terjadi kerusakan. Anda bisa membeli OPPO di toko online terpercaya blibli.com dengan spesifikasi lebih detailnya bisa dilihat langsung di website tersebut.